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現在NHK朝の連続テレビ小説「とと姉ちゃん」に出演中の大地真央さん。元月組トップスターにして、退団後もミュージカルやドラマなどで活躍してきて今や大御所女優として不動の地位を築かれています。


現在まで保ち続けているその美しさに視聴者からは驚きの声が多く挙がっていますが、その秘訣は食事、特に朝食にあるのだとか。大地さんの美の秘訣にせまります。

【大地さんの美の素となった朝食メニュー公開!】


大地真央

大地さん本人の言葉から、「体が求めているものをきちんと把握してそれをきちんと摂取していれば自然に抵抗力がつく」とのこと。

アンチエイジング大賞を受賞するなどで注目を浴びた彼女がとっている朝食は、その考えに沿ったものとなっています。テレビで公開されていた大地さんの朝食メニューはこちらになります。

豆乳、ぶどう酢、黒胡麻きなこ、フルーツ盛り、ツバメの巣、海苔、梅干し、ゆで卵、はちみつ、黒胡麻ペースト玄米パン、青汁、コーヒー、水。




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