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ほっそりとした美しい顔-若々しく可愛い顔の作り方-


ラストは顔痩せ。

顔痩せって、皆さんが思っているよりずっと難しいんです!

なぜなら、顔は噛み合わせや寝相などで、左右に歪みが出やすい部位。

セルフチェックで、左右の頬骨が同じ位置にあるか、左右どちらかが出っ張っていないか、触って確かめてみてください。

おまごる
出典:©WM Entertainment Oh My Girl Official Facebookより

9割の方は、大なり小なり歪みがあるものなので、見た目にも左右差が出てくるのは仕方のないこと。

なので、顔の悩みに合わせてマッサージ方法などを変えていくことで、自身に合った最適な顔痩せが叶うんです♫

■頬や顎のたるみが怖い!リフトアップが叶うストレッチ方法

①まず驚いた顔をします。目を見開いて、口角も上げ、なりたいハリのある顔を意識するようにしましょう
(この時、顔はなるべく保湿した状態で行うことがベストです)

②驚いた顔をキープしたまま、首を後ろに倒し、画像のように上を向きます。

③舌を鼻の先に付けるイメージで、口から出して上へ突き出し、そのままの状態で「あいうえお」を10回繰り返します。

なるべくゆっくりと丁寧に行うことがポイントです!



①続いて、クリームを塗ってマッサージも行います。

頬骨が下がることで頬のたるみが起き始めるので、青い矢印のように、頬骨をしたから上へ強めに3分間押します。

続いて、赤矢印のように耳の後ろまで薬指か親指で老廃物を流すようにこちらも3分間マッサージします。

これだけでもかなり効果は抜群なんですよ!


ちなみにマッサージ用のクリームは、硬すぎても柔らかすぎても肌を痛め、余計に老け顔にする原因にもなるので、最適なものはないかと探してきました。

\ありました!!/



ちふれ ウォッシャブルコールドクリームN


クレンジングにもマッサージにも使用できる優れもので、テクスチャーが柔らかすぎないので、どう考えても肌に優しい♡

コスパも良い(なんとたっぷり300gで1000円以内)ので、たくさん使ってもなくならずにお得です!

■目をパッチリ魅せたい…目元周り中心のマッサージ方法




MISSHA(ミシャ) 金雪 起潤 盡 アイクリーム スキンケア アイケア アイクリーム 30ml



ミシャ [韓国コスメ Missha] 美思エイヒョン(叡炫)ジンボン(眞本) アイクリーム


目元のマッサージには、アイクリームを使用します。

韓国好きならお馴染みのミシャさんから2種類のアイクリームをご紹介。


目の周りの皮膚は非常に薄く、生まれたばかりの赤ちゃんのようなデリケートさがあります。

そのため、むやみに皮膚をこするようなことを続けていると、あっという間にシワシワに…(ガーン)

赤い線を引いた部分に、人差し指、中指、薬指の3本を揃えて添えてみると、目を囲む骨に触れますよね?

まず、目の下は骨に触れてから加圧しているイメージで指に下方向への圧力を加えます。

この時、皮膚は引っ張ったりしないイメージで、添えたところから指は移動させてはいけません。

そして、眉毛付近にある上の骨は、逆に上部へ押し上げるように加圧します。

痛気持ちいい程度がベストなので、涙がでるほど痛いのを我慢しないようにしてください。


MTG(エムティージー) FACIAL FITNESS PAO フェイシャルフィットネス パオ E1015FF-N ホワイト


顔全体を鍛えるならとにかくこれ!

某メル◯リで購入し、1ヶ月続けましたが、顔が痛いです。

もうそれくらい効いているということなので、あえて具体的には言いません。

左右非対称に歪んだ顔も段々と均等になってきたので、

骨格矯正

にも効果がありそうです…!

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