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7歳で女優デビューしたセレーナ・ゴメスさんは、歌手や女優活動のほか、ユニセフ親善大使も務めています。
1992年生まれで若干24歳の彼女は、ハリウッドセレブとして日本でも人気です。
しかし、体重増減が激しいといううれしくないキャラクターも定着しています。減量に成功している時期は、どんなダイエットをしているのでしょうか？
ポイント1.ピクルスを食べる
ダイエット中のセレーナ・ゴメスさんですが、ピクルスを持って歩いている姿が写真に収められていました。
キットカットやM&M’sのチョコレートが好きらしいのですが、ピクルスをお菓子代わりに食べることで、疲労回復やダイエットなどの効果があったのかもしれません。
ポイント2.アーモンドミルクを摂る
食物繊維たっぷりで栄養豊富なアーモンドミルクは、ダイエットの味方。セレーナ・ゴメスさんは体調を崩して入院したとき、アーモンドや大豆を積極的に摂るように指導されたと言います。
アーモンドは甘みがあるので、食後の満足感がアップするそうです！
ポイント3.ジャンクフードの量を制限
セレーナ・ゴメスさんは、ハンバーガーやフライドポテトなどのジャンクフードが好きらしいです。
ただし、食べすぎると太ってしまうために食べる量を制限したと言います！
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"ポイント4.ダンスを踊る"
"ポイント4.ダンスを踊る"
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