体を壊し、活動休止や脱退に追い込まれた韓国K-POPアイドルたち
休みのないスケジュール、寝る間も惜しんで行う過酷な練習などで体を壊し、活動休止や脱退に追い込まれるパターンもあります。
EXO レイ
出典:©SM Entertainment EXO Official Facebookより
移動中の空港で突然倒れてしまったレイ。
原因は睡眠不足で、重度の過労により失神してしまったようです。
EXO カイ
出典:©SM Entertainment EXO Official Facebookより
メインダンサーであるカイは、足首を負傷した状態で、ツアーに参加しました。
椅子に座る場面も多くかなり痛いことがわかるので、そのプロ根性には頭が上がりません。
EXID ハニ
出典:©EXID Official Twitterより
疲労の蓄積と慢性腸炎の治療のために一時的な休息期を取ったハニ。
ブレイク後休みなく走り続けてきたがゆえの、体からのSOSだったのかも知れません。
Girl’s Day ヘリ
出典:© Dreamt entertainment Girl’s Day Official Twitterより
インフルエンザにかかった状態でスケジュールをこなし、失神してしまったヘリ。
髄膜炎にもかかり、かなり体が弱ってしまっている状態です。
OH MY GIRL ジニ
出典:©WM Entertainment Oh My Girl Official Twitterより
無理なダイエットが祟り、拒食症になってしまいました。
2か月で9kgを落とすなど、過激なダイエットのせいで体が追いつかず、約1年以上療養中のジニ。
A pink ナムジュ
出典:©Plan A Entertainment A Pink Official Twitterより
首を痛め、頚椎椎間板ヘルニアと診断されながらもステージに立ったナムジュ。
痛みに耐えながらの笑顔は本当に精神力の強さを感じさせます。
Boys Republic(少年共和国) ミンス
出典:©Boys Republic Official Twitterより
天井に頭をぶつけて5ハリ縫う大怪我をしたミンス。
すぐに怪我がわからないように帽子をかぶって仕事を続けました。
GFRIEND シンビ
出典:©GFRIEND Official Twitterより
ステージ中、突然ふらつき倒れてしまうシンビ。
病院では異常なしと診断され、そのまま活動を続けていましたが、どう考えても過労が原因です。
B1A4 ゴンチャン
出典:©WM Entertainment B1A4 Offcial Twitterより
先天性腎盂尿管移行部狭窄症で、片方の腎臓が本来の機能を果たすことができず、摘出の手術を受けました。
鎮痛剤で痛みを抑えながら、カムバック中誰にも知らせること無く活動を全うしたそのプロ根性には驚きです。
ダイエットや自分磨きはくれぐれも自分の健康を1番に考えて！
韓国アイドルたちの並々ならぬプロ意識には頭が上がりませんが、同じような生活をしていては心身ともに崩壊することは少なくありません。
出典:©JYP Entertainment Twice Official Twitterより
上記で紹介した効果的なストレッチ方法に加え、無理のない食生活、無理のない運動、そして十分な睡眠を摂っていれば、リバウンドしない健康的な体を手に入れることは十分可能です。
皆さんも、アイドルのダイエット方法をまるまる真似して体調を崩すことのないように、十分に注意しながら、健康的なダイエットを心がけてくださいね！
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